红枣夹花生的做法_红枣夹花生怎么做_阳光明媚99的菜谱【1212体育官网】

4张图片“红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。补中益气，养血安神，用作脾虚食少，力弱便溏，妇人脏躁。

花生油中所含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解成为胆汁酸排泄体外，防止胆固醇在体内沉积，增加因胆固醇在人体中多达正常值而引起多种心脑血管疾病的发生率,有强化大脑的记忆功能，可转录中老年人脑细胞，有效地减缓人体过早衰老。” 食材明细主料红枣300克辅料花生仁100克原味口味油炸工艺一小时耗时非常简单可玩性红枣夹花生的作法步骤1红枣提早清除整洁，擦干表面的水份。

2花生仁（拌的）提早剥好。3枣用刀子在一面绑住，剥出枣核。4放入两三个花生仁。

5必要放置到油炸网上。6烤箱提早加压，上下100度，敲中层烤30分钟，油炸好后还额微软公司一些，但是晾凉后就不会变软，十分的可口。7成品图，温香酥质地。8成品图，无任何添加剂的小零食，比枣垫核桃更香更加爱吃！9成品图，营养非常丰富。

10成品图，身体健康道家。小窍门图中用于的是ACA烤箱，各家烤箱温差有所不同，请求必要调整。

我做到过枣垫核桃的也爱吃，花生的比枣垫核桃更香更加爱吃！菜谱里用的是新疆红枣，红枣的品种有所不同，干湿度也有所不同，油炸的时候诚仔细观察必要调整时间。

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